What is Stoicism?: 4 Virtues For Finding Superior Inner Resilience in Malayalam | സ്തോയിസിസം എന്താണ്?: ഉയര്‍ന്ന അകത്തല്‍ സാഹചര്യം കണ്ടെത്താനുള്ള 4 സദ്ഗുണങ്ങള്‍

Introduction | പരിചയം

അകത്തല്‍ ശാന്തിയും പൂര്‍ണ്ണതയും തേടുന്ന യാത്രയില്‍, സ്തോയിസിസം ഒരു ശക്തിശാലിയും അനന്തകാലത്തേക്കുള്ള തത്ത്വശാസ്ത്രമായി ഉയര്‍ന്നുവന്നു. പ്രാചീന ഗ്രീസില്‍ ഉണ്ടാക്കിയ സ്തോയിസിസം, ആധുനിക ലോകത്തിലെ സങ്കടങ്ങളെ നയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക മാര്‍ഗദര്‍ശനം നല്‍കുന്നു. സദ്ഗുണങ്ങളിലും, സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു യുക്തിശീല മനസ്സിലും മുഖാമുഖം വരുന്നതിനു അത് ഉപകരണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. ഈ ആകര്‍ഷകവും അത്യന്ത വിശേഷമായ ബ്ലോഗ് ലേഖനത്തില്‍, സ്തോയിസിസത്തിന്റെ സാരം പരിശോധിക്കും, അതിന്റെ സദ്ഗുണങ്ങളിലേക്ക് അദ്ധ്യായിക്കും, ആധുനിക ലോകത്തില്‍ അത് ദിനപ്രതിദിനം അഭ്യസിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണ് എന്ന് പഠിക്കും, സ്തോയിസിസത്തിന്റെ മേല്‍നോട്ട ചിന്തകരുടെ ദൃഷ്ടാന്തങ്ങള്‍ നേടും. സ്തോയിസിസത്തിന്റെ ജ്ഞാനത്തെ അന്ലോകിക്കാനും അതിന്റെ രൂപാന്തര ശക്തിയെ സ്വീകരിക്കാനും തയ്യാറായിരിക്കുക.

1. What is Stoicism | സ്തോയിസിസം എന്താണ്?

സ്തോയിസിസം ഒരു പ്രാചീന തത്ത്വശാസ്ത്രമാണ്, അത് സദ്ഗുണമായിട്ടും പൂര്‍ണ്ണമായിട്ടും ജീവിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗദര്‍ശിക നല്‍കുന്നു. അത് വ്യക്തികളെ അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളതിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാനും, അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിലില്ലാത്തത് സ്വീകരിക്കാനും, യുക്തിയും സദ്ഗുണവും വഴി അകത്തല്‍ ശാന്തി വളര്‍ത്താനും പഠിപ്പിക്കുന്നു. സ്തോയിസിസം സ്വയം പരിശോധന, സാഹചര്യം, സ്വന്തമായിട്ടും ലോകത്തെക്കുറിച്ചും ആഴമുള്ള അറിവ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

2. The Virtues of Stoicism | സ്തോയിസിസത്തിന്റെ സദ്ഗുണങ്ങള്‍

സ്തോയിസിസം സദ്ഗുണങ്ങളെ വളര്‍ത്താനുള്ള മഹത്വം സദ്ഗുണമായിട്ടും പൂര്‍ണ്ണമായിട്ടും ജീവിക്കുന്നതിനായി വളരെ ഉയര്‍ന്നതായി കാണുന്നു. ഈ സദ്ഗുണങ്ങള്‍ ജ്ഞാനം, സാഹചര്യം, മാനസിക ശ്രേഷ്ഠത തേടുന്ന വ്യക്തികളുടെ മാർഗ്ഗദര്‍ശന സിദ്ധാന്തങ്ങളായി സേവിക്കുന്നു. സ്തോയിസിസത്തിനു കേന്ദ്രികമായ സദ്ഗുണങ്ങളെ കൂടുതൽ വിവരമായി അന്വേഷിക്കാം:

Wisdom | ജ്ഞാനം

ജ്ഞാനം സ്തോയിക് തത്ത്വശാസ്ത്രത്തില്‍ കേന്ദ്രസ്ഥാനത്തിലാണ്. അത് അറിവിന്റെ അന്വേഷണം, ലോകത്തിന്റെ സ്വഭാവം അറിയുന്നതും, സ്വന്തമായിട്ടും മറ്റുള്ളവരിലൂടെയും അറിവ് നേടുന്നതുമാണ്. സ്തോയിക്കുകള്‍ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന്, ജ്ഞാനം വ്യക്തികളെ ഉചിതമായ നിഷ്കര്‍ഷങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാനും, ചലനങ്ങള്‍ നയിക്കാനും, യുക്തിയോടെ പ്രവർത്തിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ജ്ഞാനം വളര്‍ത്തുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികള്‍ക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം അറിവും ചുറ്റുമുള്ള ലോകവും കൂടുതല്‍ അറിവ് നേടുന്നു.

പ്രധാന പ്രവർത്തകർ:

• സ്തോയിസിസത്തിന്റെ സ്ഥാപകനായ സിറ്റിയത്തിലെ ജീനോ തത്ത്വശാസ്ത്രത്തിലൂടെയും പ്രകൃതിയുടെ പരിശോധനയിലൂടെയും ജ്ഞാനത്തിന്റെ പിന്തുടരൽ പ്രമുഖപ്പെടുത്തി. അവന്റെ പഠനങ്ങൾ സ്തോയിസത്തിന്റെ ചിന്താശാലയുടെ അടിസ്ഥാനം സ്ഥാപിച്ചു.

Courage | ധൈര്യം

ധൈര്യം സ്തോയിസിസത്തിലെ മറ്റൊരു പ്രധാന സദ്ഗുണമാണ്. സ്തോയിക്കുകൾ ധൈര്യം എന്നത് സമസ്യകളെ, പ്രതിസന്ധികളെ, ഭയങ്ങളെ ശക്തിയും സാഹചര്യവുമായി എതിരേറ്റാൻ ഉള്ള കഴിവായി കാണുന്നു. അത് ഭയം മറികടക്കി ഒരാളുടെ തത്ത്വങ്ങളും മൌല്യങ്ങളുമായി അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലാണ്. സ്തോയിസിസം പഠിപ്പിക്കുന്നു ധൈര്യം ഭയത്തിന്റെ അഭാവമല്ല, പക്ഷേ ഭയം എതിരേറ്റാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഇച്ഛയും അതിനെ പരിഗണിച്ച് സദ്ഗുണപൂര്വം പ്രവർത്തിക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പാണ്.

പ്രധാന പ്രവർത്തകർ:

• പ്രമുഖ സ്തോയിക് തത്ത്വജ്ഞാനിയായ എപിക്ടിറ്റസ്, ജീവിതത്തിന്റെ പ്രതിസന്ധികളിൽ ധൈര്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ അടക്കമായി പരിഗണിച്ചു. അവൻ പഠിപ്പിച്ചത് ജീവിതത്തിന്റെ അനിശ്ചിതതകളെ സ്വീകരിച്ച് സത്യത്തില്‍ ധൈര്യം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്, ഒരാളുടെ സിദ്ധാന്തങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാനാണ്.
• റോമൻ ചക്രവർത്തിയും സ്തോയിക് തത്ത്വജ്ഞാനിയുമായ മാർക്കസ് ഔരീലിയസ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകം “മെഡിറ്റേഷൻസ്” എന്നതില്‍ ധൈര്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ പറ്റി ഉ

Justice | ന്യായം

സ്തോയിസിസത്തില്‍, ന്യായം ഒരു അടിസ്ഥാന സദ്ഗുണമാണ്. മറ്റുള്ളവരെ നേര്‍മായി, ദയാളുത്തിലും, ആദരത്തിലും കാണലാണ് അത്. സ്തോയിസ്റ്റുകള്‍ മനുഷ്യജാതിയുടെ അകന്നെടുത്ത സംബന്ധത്തെ അറിയുകയും സമൂഹത്തിനെമ്പാടുമെഴുതുന്ന രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ

പ്രധാന പ്രവർത്തകർ:

• സിറ്റിയത്തിലെ സെനോ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പഠനങ്ങളില്‍ നീതിയുടെ പ്രാധാന്യം പ്രമുഖീകരിച്ചു, മറ്റുള്ളവരെ ന്യായമായി ഞെരുക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത അടങ്കിയിരുന്നു. അദ്ദേഹം വിശ്വസിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നു നീതി സ്വാഭാവികമായി സ്വഭാവത്തിനുസിച്ച് ജീവിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്.
• മാർക്കസ് ഔറീലിയസ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ എഴുത്തുകളില്‍, സമാന്യതയെന്ന സദ്ഗുണം സമാന്തര ബന്ധങ്ങളും സമുദായ അറിവായ്ക്കുന്നതായി പ്രധാനമിട്ടു അവലംബിച്ചു.

Temperance | മിതാചാരം

സന്യമം സ്വായത്തല്‍ നിയന്ത്രണവും മിതമായിട്ടുള്ളതുമായ സദ്ഗുണമാണ്. ഇത് ഇച്ഛകള്‍, പ്രേരണകള്‍, അധികപ്രമാദങ്ങളെ മേലാളാനതിനെയാണ് ഇവിടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നത്. സ്തോയിസിസങ്ങള്‍ മാറ്റുവസ്ത്രങ്ങളിലോ, സുഖങ്ങളിലോ, അഥവാ ഭാവനകളിലോ അധിക അനുബന്ധം വ്യക്തികളുടെ വളര്‍ച്ചയെയും ന്യായപ്രമാണം കുത്തിക്കളയാനാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു. സന്യമം അഭ്യസിച്ചാല്‍, വ്യക്തികള്‍ക്ക് സ്വായത്തല്‍ അനുശാസനം, സമതോലനം, ആകത്തല്‍ ശാന്തി വളര്‍ത്താനാകും. സന്യമം വ്യക്തികളെ അവരുടെ മൌല്യങ്ങളോട് കൂടിയ തമ്മിലുള്ള പ്രവൃത്തികളോട് സമാഹിതമാക്കുന്നു എന്നും യാഥാര്‍ഥ്യത്തില്‍ എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ച് കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രധാന പ്രവർത്തകർ:

• സിറ്റിയത്തിലെ സെനോ തന്റെ പഠനങ്ങളില്‍ സംയമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം പരിഗണിച്ചു, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളിലും സ്വായത്തലത്തിന്റെയും മിതമായിട്ടുള്ളതിന്റെയും പ്രശസ്തി പാലിച്ചത്. അദ്ദേഹം വിശ്വസിച്ചു സംയമം അകത്തല്‍ ശാന്തിയും സദ്ഗുണ ജീവിതവും കൊണ്ടുവരുന്നതാണ്.
• സെനെക്ക, ഒരു പ്രമുഖ സ്തോയിസിസ്റ്റ് തത്ത്വജ്ഞാനി, അവന്റെ എഴുത്തുകളില്‍ സന്തോഷത്തിന്റെ ധാരണയെ പരിശോധിച്ചു. അതികമായായ ആഗ്രഹങ്ങളും ബന്ധനങ്ങളും ഒഴിവാക്കേണ്ട ആവശ്യത അവന്‍ അധികമായി പരിഗണിച്ചു. അവന്‍ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു സംതുലിതവും നിയമിതവുമായ രീതിയെ വളര്‍ത്താന്‍ ഉത്തേജിപ്പിച്ചു

ഈ പ്രധാന പ്രഭാവ സ്രോതാസ്സുകള്‍, മറ്റുള്ളവരുടെ കൂടെ, സ്തോയിസിസത്തിലെ സദ്ഗുണങ്ങളുടെ വികസനത്തിനും അറിവിനും സഹായിച്ചു. അവരുടെ പഠനങ്ങളും എഴുത്തുകളും സ്തോയിസിസ്ത് തത്ത്വശാസ്ത്രത്തിന്റെ അഭ്യാസത്തെ വളരെയധികം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, സദ്ഗുണമായിട്ടും പൂര്‍ണ്ണമായിട്ടും ജീവിക്കാനുള്ള അമൂല്യ ദൃഷ്ടാന്തങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു.

3. How to Practice Stoicism Daily in the Modern World | ആധുനിക ലോകത്തില്‍ സ്തോയിസിസം ദിനപ്രതിദിനം അഭ്യസിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

സംവേദനാത്മകതയും പ്രതിബിംബനവും വളര്‍ത്തുക

ആധുനിക ലോകത്തിൽ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സും പ്രതിസന്ധാനവും വളര്‍ത്തുന്നത് സ്തോയിസ്തിക് തത്ത്വശാസ്ത്രത്തോട് സമ്മതിച്ച ഒരു ശക്തിശാലിയായ പ്രായോഗികതയാണ്. മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ് ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിസന്ധാനത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനായി പ്രതിദിനം സമയം നിശ്ചയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകള്‍, ഭാവനകളും അനുഭവങ്ങളും കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി ഉണരുന്നതും അറിയുന്നതുമായി സ്വയം അനുഭവപ്പെടുത്തുക. ഈ പ്രായോഗികത സ്വയം അറിയുന്നതിനായി, വ്യക്തതയും, സ്വന്തമായിട്ടും അറിവിന്റെ ആഴമുള്ള മനസ്സായി വളരാനുള്ള സഹായം നല്കുന്നു.

നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ദ്വന്ദ്വത്തെ അംഗീകരിക്കുക

സ്തോയിസിസം നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ദ്വന്ദത അറിയാനുള്ള പ്രാധാന്യം അടങ്ങുന്നു—നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളതും അല്ലാത്തതുമായി വ്യത്യാസം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകള്‍, പ്രവൃത്തികള്‍, ഭാവനകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശക്തി കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ബാഹ്യഫലങ്ങളിലേക്കുള്ള അഭിമുഖ്യത്തെ ഉപേക്ഷിച്ച്, ബാഹ്യ പരിസ്ഥിതികള്‍ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രഭാവത്തിനതീതമാണെന്ന് സ്വീകരിക്കുക. ഈ ദ്വന്ദതയെ അഭിഗമിച്ചാൽ, നിങ്ങള്‍ അനാവശ്യ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കുകയും ജീവിതത്തിലെ അനിശ്ചയങ്ങളില്‍ ശാന്തി കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും

സ്വീകാരം ചെയ്യുകയും സാഹചര്യം വളർത്തുകയും ചെയ്യുക

ആധുനിക ലോകത്ത്, സ്തോയിസിസം അഭ്യസിക്കുന്നതിന് സ്വീകരണം ഓരോരുത്തരായി വളര്‍ത്തുക അത്യാവശ്യമാണ്. ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികളെ വളര്‍ച്ചയും പഠിത്തത്തിനുള്ള അവസരങ്ങളായി സ്വീകരിക്കുക. പ്രതികൂലങ്ങളിൽ നിന്ന് പുനരുത്താനും അനുകൂലപ്പെടുത്തുന്ന കഴിവ് വളര്‍ത്തുക. പുറത്തുള്ള സംഭവങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ലെങ്കിലും, അവയിലേക്കുള്ള നിന്റെ പ്രതികരണം നിയന്ത്രിക്കാനാകും. പോസിറ്റീവ് മനസ്സും ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക അസ്ഥിരതയെ സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ട് സാഹചര്യം വളര്‍ത്തുക.

സദ്ഗുണമായ പ്രവൃത്തികളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

സ്തോയിസിസം സദ്ഗുണങ്ങളോട് ചേരുന്ന പ്രവൃത്തികളിലേക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യം നല്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയില്‍ ജ്ഞാനം, ധൈര്യം, ന്യായം, മിതാഹാരം എന്നിവക്കുമായി പ്രവർത്തിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. മറ്റുള്ളവരോട് നിങ്ങളുടെ ബന്ധപ്പെടലുകളില്‍ സൗഹൃദം, അനുഭവം, ന്യായം അഭ്യസിക്കുക. സേവനങ്ങളില്‍ പങ്കെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ സമൂഹത്തിന്റെ സുഖാവസ്ഥയിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുക. സദ്ഗുണപ്രവൃത്തികളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ചുരുക്കുമ്പോള്‍, നിങ്ങൾ ഒരു ഉദ്ദേശ്യം, നേര്‍മ്മ, പൂര്‍ണ്ണതയുള്ള ജീവിതം വളര്‍ത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

4. The Top Thinkers of Stoicism | സ്തോയിസിസത്തിന്റെ മുഖ്യ ചിന്തകർ

Zeno of Citium

സിറ്റിയത്തിലെ സെനോ, സ്തോയിസിസത്തിന്റെ സ്ഥാപകനായിരുന്നു, ക്രിസ്തുവിനു മുമ്പ് 300 വര്‍ഷത്തില്‍ ആഥന്‍സില്‍ തത്ത്വശാസ്ത്രത്തിന്റെ പാഠശാല സ്ഥാപിച്ചു. അവന്റെ പഠനങ്ങള്‍ സ്തോയിസിസത്തിനു അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രകൃതിയും യുക്തിയും കൂടിയ സമാനതയില്‍ ജീവിക്കല്‍ ഉപരോധിച്ചു. സെനോയുടെ ആഴമുള്ള കാഴ്ചപാടുകള്‍ ഈ ദിവസവരെയും സ്തോയിക്ക് തത്ത്വശാസ്ത്രത്തെ വടിവട്ടുന്നു.

Epictetus

എപിക്ടറ്റസ് ഒരു പൂർവ്വ ദാസനായിരുന്നു, പക്ഷേ അദ്ദേഹം ഒരു പ്രമുഖ സ്തോയിക് തത്ത്വജ്ഞാനിയായി മാറി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തിഗത സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത ഔചിത്യപ്പെടുത്തിയിരുന്നു, അതിനോടൊപ്പം ഒരു അകത്തല്‍ ശാന്തിയുടെ അറിവ് വളര്‍ത്തുന്നതിനും. എപിക്ടറ്റസിന്റെ കൃതികൾ ദിവസവും ജീവിതത്തില്‍ സ്തോയിക് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാനുള്ള പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗദര്‍ശനം നല്‍കുന്നു.

Marcus Aurelius

റോമൻ ചക്രവർത്തിയും സ്തോയിസ്റ്റ് തത്ത്വശാസ്ത്രജ്ഞയും ആയ മാർക്കസ് ഔറീലിയസ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകം “ധ്യാനങ്ങൾ” കൊണ്ട് പ്രസിദ്ധമാണ്. ഈ വ്യക്തിപരമായ പ്രതിസന്ധാനങ്ങളുടെ സമാഹാരം, സദ്ഗുണമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിലും, പ്രതിസന്ധികൾ മറികടക്കുന്നതിലും, നേതൃത്വത്തിന്റെ ചുമതലകളില്‍ അകത്തല്‍ ശാന്തി കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിലും ആഴമുള്ള ദൃഷ്ടാന്തങ്ങൾ നല്കുന്നു.

5. Conclusion | നിഷ്കര്‍ഷം

സ്തോയിസിസം ആധുനിക ജീവിതത്തിനായി അനന്തകാല ജ്ഞാനം നല്‍കുന്നു. ജ്ഞാനം, ധൈര്യം, ന്യായം, സമത്വം എന്നീ സദ്ഗുണങ്ങളും, യാഥാത്ഥ്യ സ്മൃതി, സ്വീകാരം, സദ്ഗുണ പ്രവൃത്തികള്‍ അഭ്യസിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികള്‍ സാഹചര്യം വളര്‍ത്തിക്കൊള്ളാം, അകത്തല്‍ ശാന്തിയെ കണ്ടെത്താം, പൂര്‍ണ്ണമായ ജീവിതം നയിക്കാം. സിറ്റിയത്തിന്റെ സെനോ, എപിക്ടറ്റസ്, മാർക്കസ് ഔറീലിയസ് എന്നീ സ്തോയിസ്ത് ചിന്തകരുടെ പഠനങ്ങള്‍ അമൂല്യമായ ദൃഷ്ടാന്തങ്ങളും പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗദര്‍ശനവും നല്‍കുന്നു. നിങ്ങള്‍ സ്തോയിസിസം നിങ്ങളുടെ ദിവസവും ജീവിതത്തില്‍ സംവേശിപ്പിക്കുമ്പോഴ്, ഈ മഹാന്‍ ചിന്തകരുടെ ആഴത്തായ വാക്കുകള്‍ ഓര്‍മ്മിക്കുക, സ്തോയിസിസത്തിന്റെ രൂപാന്തര ശക്തി നിങ്ങളുടെ യാത്രയില്‍ നയിക്കട്ടെ.

Additional readings

Top books to read on stoicism